emdr terapisi
Psikoloji alanında güçlü bir psikoterapi yaklaşımı olan EMDR “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” açılımı ile özel bir süreçtir. Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden Süreçlendirme olarak çevrilen bu terapi yöntemi, oldukça köklü ve güçlü bir programdır. En önemli özelliği her yaştan birçok bireyin tedavisinde olumlu sonuçlar vermiş olmasıdır. Güvenilirlik, etkinlik ve geçerlilik gibi kriterleri de yüksek ölçüde karşılamaktadır.
EMDR Terapisinin Amacı Nedir?
- Geçmiş anıların kodlaması,
- Tetikleyici uyaranlara karşı duyarsızlaştırma işlemi ve
- Gelecekte meydana gelebilecek problemlere karşı kişiye farklı bakış açısı kazandırma
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?
- Danışan konumundaki bireyin, belirlenen anıların hatırlanması ve canlandırması talep edilir.
- Anılarla duygular arasında bir bağlılık ve yoğunlaşma gerçekleştirilir.
- EMDR süreci hem geçmişle hem de gelecekler bağlantı kurmak üzere çalışır.
- Geçmişte kalan yaşanmış anıları tekrar işler ve bu durumlara verilen tepkilerin tekrarlamaması adına gelecek odaklı çalışmalar düzenlenir.
- EMDR yaklaşımında sorunların, olumsuz davranış ve tutumların arkasında depolanmış anıların yer aldığı algısı olması nedeniyle görsel, işitsel, dokunsal uyarımlarla canlandırılır.
- Bugün yaşanan sorunların temelinde yatan geçmişin geleceğe daha fazla müdahalede bulunmaması hedeflenir.
- Geçmiş, şimdi ve gelecek, EMDR terapisi için en temel kavramlardandır.