Psikodinamik Terapi
Psikodinamik terapi ekolü, temelini Freud’un psikanalitik kuramından alan bir terapi yaklaşımıdır. Psikodinamik terapide bilinçdışı süreçler oldukça önem taşır. Kişinin erken dönem yaşantıları ve içsel çatışma dinamikleri ele alınan önemli unsurlardır. Terapi sürecinde akış serbest çağrışım tekniğine dayandırılmaktadır. Bu teknik, kişinin çağrışımlarını (duygu, düşünce veya imgeler) bir akış halinde, sansürlemeden olduğu haliyle seansta aktarması olarak tanımlanabilir. Bu yolla terapötik süreçte bilinçdışı malzemelerin açığa çıkması ve analiz edilerek yorumlanması sağlanır. Aynı zamanda rüyalar bilinçdışının kapılarını aralayan önemli malzemeler olduğundan bu terapi ekolünde rüyala sembollerinin önemli bir yeri bulunmaktadır. Diğer yandan dil sürçmeleri, bu terapi ekolünde bilinçdışı süreçlerin bir yansıması olarak görülmektedir. Bu unsurlar, kişinin bastırılan arzu, istek, düşünce, duygu ve çatışmalarının anlaşılması ve değerlendirilmesi açısından önemli kaynaklar olarak terapide sürecinde yer almaktadır.
Psikodinamik terapide kişiler, biliç dışındaki duygu ve düşüncelerine yönelik farkındalık kazandığında iç görülerini artırarak kendilerini daya iyi tanıyabilirler. İç ve dış dünyası arasında bağlantı kurmayı öğrenen bireyin, terapi sürecinde kendi kaynaklarını da fark etmesiyle güçlenmesi mümkün olur. Ötekiyle kurulan ilişkiler psikodinamik ekolde erken dönemden itibaren oldukça önem taşır. Erken dönem yaşantılar, kişinin yetişkinlik döneminde yaşadığı mevcut sorunları ve kurduğu ilişki kalıplarını etkileyebileceğinden, bu yolla tekrar eden döngüler, bazı tıkanmışlıklar terapi sürecinde fark edilebilir. Psikodinamik terapiler kişinin içsel çatışmalarına, bastırılmış duygu, düşünce ve arzularına kapı aralayan bir keşif süreci olabilir.
Psikodinamik terapilerin, duygusal zorluklar ve psikolojik sorunlar üzerinde uzun yıllardır etkinliği bilinmektedir. Bu sorunlar arasında, depresyon, anksiyete bozuklukları, kişilerarası ilişki problemleri, travmatik yaşantılar, yeme ile ilişkili sorunlar yer almaktadır. Kişinin geçmiş deneyimlerinin ve bilinçdışı süreçlerinin mevcut durumu üzerindeki etkilerini anlamasına olanak tanır. problemlere yönelik derinlemesine bir bakış açısı sağladığından, psikodinamik ekolün diğer bazı ekollere kıyasla daha uzun soluklu bir terapi ekolü olduğu söylenebilir.